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Der Winter steht vor der Tür und es ist an der Zeit, sich aufzuwärmen und vorzubereiten! Wir alle wissen, dass unser Immunsystem in dieser Zeit geschwächt werden kann, und wir können einiges tun, um unseren Körper anpassungsfähiger und widerstandsfähiger zu machen und ihn auf die Kälte vorzubereiten. Neben ausreichend Schlaf, Bewegung und gesunder Ernährung gibt es noch andere wunderbare Möglichkeiten, das Immunsystem im Winter zu stärken, wie etwa der Verzehr von Heilpilzen. Sie sind der ultimative Turbo, um Ihre Gesundheit und Ihren Körper auch unter den härtesten Bedingungen in Schach zu halten.
Es mag kaum zu glauben sein, aber Menschen und Pilze haben gemeinsame Vorfahren, die sich nur durch geringfügige Veränderungen in der DNA unterscheiden. Die genetische Zusammensetzung von Pilzen ist dem Menschen sehr viel ähnlicher als die von Pflanzen. Aus diesem Grund sind wir für die gleichen Krankheitserreger und Krankheiten anfällig und haben daher ähnliche Immunsysteme entwickelt, um sie zu bekämpfen. Pilze haben ein starkes Immunsystem entwickelt, um Krankheiten zu bekämpfen, und durch den Verzehr bestimmter Pilze können wir unsere eigenen Abwehrkräfte stärken und ausgleichen.
Der Reishi wird in der traditionellen chinesischen Medizin seit Hunderten von Jahren als ultimativer Immunsystemverstärker verwendet. Er hat den Spitznamen "Pilz der Unsterblichkeit" erhalten und ist heute weltweit in Form von Tinkturen, Pulvern, Extrakten und Kapseln erhältlich. Es stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern hilft auch beim Stressabbau, bei der Verbesserung der Schlafqualität und bei der Verringerung von Müdigkeit. Es kann sogar als Alternative zu Histaminen wirken und Ihnen helfen, indem es lästige Allergiesymptome reduziert. Wir haben einen Artikel darüber geschrieben:Helfen Reishi-Pilze wirklich bei Allergien? Finden wir es heraus!
Dieser faszinierende Pilz hat seit der Veröffentlichung eines Dokumentarfilms mit dem Titel "Fantastic Fungi" viele Diskussionen über die Verbesserung des Erfolgs bestimmter Krebsbehandlungen ausgelöst. Bisher wurden mehrere Studien mit vielversprechenden Ergebnissen durchgeführt, die zeigen, dass Truthahnschwanzpilze die bestehenden Krebsbehandlungen erheblich verbessern und das Immunsystem des Krebspatienten unterstützen können, das normalerweise während der Behandlung stark geschwächt wird. Es gibt zwei wichtige Polysaccharide, die in Truthahnschwanzpilzen enthalten sind: PSP (Polysaccharidpeptid) und PSK (Krestin); beide bieten eine starke Unterstützung des Immunsystems, indem sie bestimmte Arten von Immunzellen im Körper aktivieren und gleichzeitig Entzündungen unterdrücken. Und natürlich haben wir einen Artikel über den Truthahnschwanzpilz geschrieben - klicken Siehier um sie zu lesen.
Der Chaga-Pilz, der auch als "König der Pilze" bezeichnet wird, ist eines der wirksamsten Antioxidantien und Immunsystemverstärker, die es gibt. Es hat sich gezeigt, dass es gesunde Werte von gutem und schlechtem Cholesterin unterstützt, Herzkrankheiten vorbeugt, Entzündungen im Körper reduziert, bei der Bekämpfung von Diabetes hilft und sogar die Stimmung hebt. Chaga stimuliert die weißen Blutkörperchen, die für die Bekämpfung von schädlichen Bakterien oder Viren unerlässlich sind.
Überraschenderweise wirken Heilpilze nicht nur synergetisch und passen gut zusammen, sondern die Kombination ist auch ein beliebtes Mittel zur Stärkung des Immunsystems in den Wintermonaten. Aber bevor Sie sich aufgeregt in die Kombination aller Pilze stürzen, ist es vielleicht eine gute Idee, mit nur einem der Heilpilze zu beginnen, um die Wirkungen und Vorteile zu bemerken, und schließlich eine andere Sorte hinzuzufügen, um das Beste aus ihren einzigartigen Eigenschaften herauszuholen.
